Description
Sluk og sov godt
2023-06-1201:07:05
1: Hvorfor har vi skrevet denne bog?
2023-06-1202:28
2: Søvneksperten og Ergonomieksperten
2023-06-1201:18
3: Læg mobilen i seng
2023-06-1201:11
4: Hvorfor er vi så afhængige af mobilen?
2023-06-1202:02
5: Søvnens historie
2023-06-1201:57
6: Derfor er din søvn så vigtig
2023-06-1200:50
7: Ti gode ting søvnen gør for dig
2023-06-1202:21
8: Forstå din søvn
2023-06-1205:32
9: Søvnfaser
2023-06-1203:23
10: Søvnfremmende adfærd
2023-06-1203:32
11: Det kan du gøre for at få en god nats søvn
2023-06-1204:15
12: Bekymringsfrit soveværelse
2023-06-1201:03
13: Børn og søvn
2023-06-1206:40
14: Teenagere og søvn
2023-06-1207:54
15: Den, der ligger godt, sover godt
2023-06-1201:01
16: Hvordan former sengen din søvn?
2023-06-1201:33
17: På siden, ryggen eller maven?
2023-06-1205:14
18: Den rigtige pude
2023-06-1201:58
19: Den rigtige madras
2023-06-1203:31
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes
United States
United StatesUnited States