#12: O obrambnih mehanizmih, kako z njimi bežim(o) in izgubljamo stik s seboj
Description
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v dvanajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o obrambnih mehanizmih, kako z njimi bežim(o) in izgubljamo stik s seboj. Podelim dva svoja obrambna mehanizma, kje vidim vzroke, da sem ju oblikovala, kaj sta mi prinesla dobrega, slabega, kako sem ju opazila in kako se ju trudim danes presegati. Spregovorim tudi o načinih, kako v trenutkih negotovosti ohranjam stik s seboj.
V epizodi omenjam:
- TED talk Brene Brown
- knjiga Brene Brown Neizmeren pogum
- knjiga Glennon Doyle Neukrotljiva
Vabljen/a, da mi slediš na Instagramu, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran, kjer si lahko ogledaš moja dela.
Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo, spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo zgodbo, spomine in modrosti.
Tu najdeš mojo knjigo 100 dni za boljšo mene, ki je nastala po soočanju z izgorelostjo in je namenjena vsem, ki ste v iskanju boljšega počutja.
Tu pa mojo sveže izdano knjigo Vse je v redu, v kateri pišem o spoprijemanju s strahovi in ti z osebno pripovedjo ponujam vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. V knjigi te skozi ilustracije, navdihujoče misli in terapevtske vaje usmerjam k sprejemanju in občutenju zaupanja ter hvaležnosti za vse dobro okoli nas.
United States
