Salut, je m'appelle Tommy et bienvenue sur BlokCast, le podcast par le média d'escalade innovant BlokCorp.

Dans ce format nous allons à la rencontre de différents acteurs du monde de la grimpe : athlètes, ouvreurs, entraîneurs, photographes ou encore entrepreneurs.

Pour ce douzième épisode, nous retrouvons Jonathan Bel Legroux. Coach mental et praticien en hypnose, Jonathan a accompagné de nombreux grimpeurs et grimpeuses à travers leurs projets sportifs. Il a sorti plusieurs livres autour de ses pratiques avec notamment le dernier en date : « L’incontournable de l’auto hypnose ». Mais il est aussi conférencier TedX et directeur l’Institut de la préparation mentale.

Dans cet entretien, on revient sur son parcours, l’importance de la préparation mentale en escalade ou encore un exercice pour découvrir l’intérêt de l’imagerie en escalade.

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