Senkiben sem lehet megbízni? Mindenki csak ki akar használni? Manapság már senki sem képes elköteleződni? Ilyen az én szerencsém, már megint ugyanazt a típust vonzottam be!? Hányszor halljuk ezeket a mondatokat ismerősöktől, barátoktól, de az is lehet, hogy bennünk is megfordultak hasonló gondolatok. Ilyenkor nem a rossz karma, a balszerencse vagy egy ősi átok lép működésbe, hanem bizony a sémáink szerint ismételgetjük újra és újra ugyanazokat az ismerős helyzeteket, amelyek egykor a biztonságot jelentették számunkra. Jelen helyzetben viszont lehet, hogy éppen ezek a berögzült sémáink akadályoznak meg minket attól, hogy örömtelibb életet éljünk.

Dr. Szabó-Bartha Anett, klinikai szakpszichológus, pár- és családterapeuta, egyetemi oktató volt a vendégünk, és frissen megjelent könyve, a Sémakémia kapcsán beszélgettünk arról, hogyan ismerhetjük fel és törhetjük meg sémáinkat. 

💜Vendégünk: Dr. Szabó-Bartha Anett

📚A könyv: Sémakémia https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/szabobartha-anett_semakemia-6377 

Ezt az epizódot a Randivonal támogatta. Köszönjük!❤️

🎙️A podcast házigazdái: Virovecz Anna, a kedves_idegen oldal alapító szerkesztője és Csibra-Kaizler Tamara, újságíró

🔊Hangmérnökünk: Cseh András, Andrew’s Production https://www.instagram.com/andrews.production/

💕Ne felejtsd el követni a kedves_idegen oldalt instagramon https://www.instagram.com/kedves_idegen/

✍🏼Tamara cikkeit itt olvashatod: https://www.glamour.hu/szerzo/csibra-kaizler-tamara

(1:03 ) Mit értünk sémakémia alatt?
(10:21 ) Tudatában vagyunk a rejtett mintáinknak?
(12:29 ) Eligazodni az információdömpingben
(21:22 ) Milyen sémák jellemzők ránk?
(27:35 ) Sémák az ismerkedésben
(33:05 ) Hogyan tudjuk megtörni a mintáinkat? Mik a jelei annak, hogy egy konfliktusban gyermeki működésmódban vagyunk és hogyan tudunk ebből kilépni?
(44:54 ) Párkapcsolatban egyedül is meg lehet változtatni a dinamikákat?
(48:19 ) Javíthatunk a maladaptív sémáinkon? 
(50:12 ) Minden gyermekkorban dől el? szülőként szorongani a gyermeknevelésen?
(59:06 ) Kinek ajánlja a szerző a Sémiakémiát?