「最好的醫師就是自己，最好的藥物就是原食物，最好的診間就是大自然」這是本會乳癌病友團體(開懷聯誼會)陳秀華會長的經典名言，也是她罹癌10年生活的最佳寫照。

秀華回憶說：「『當我知道罹患乳癌時，我也是被嚇得涼意從背脊上來的那種恐怖感，一下子就六神無主，不知道到底要怎麼辦才好？就像是被打入十八層地獄的那種痛苦感。』我身為一位乳癌病友，很清楚知道病友需要什麼，我純粹是因為這個原因來接任會長。」

這些年來她積極推動健康生活理念，常常苦口婆心地再三提醒：「健康不二法門1.均衡飲食:粗食淡飯，吃原食物，少肉多蔬果。2.持衡運動：要活就要動，爬山是最省錢的運動。3.正向心理：正向思考，心情愉快，好運就來。4.睡眠充足：腦子放空，就會好睡。」

開懷聯誼會成立至今已滿28年，提供許多有益病友身心靈的活動與服務，更多相關訊息請收聽本集節目。

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開場曲歌名: Dutty 
作者: Vibe Tracks 
結尾曲歌名: About That Oldie 
作者: Vibe Tracks 
感謝免費授權