Description
【时间轴】
01:01 小丝的第一次半马经历
03:59 听播客跑步就变得不再痛苦
08:27 赛事不合理跑完还要再走2公里？！
14:54 跑步真的可以瘦吗？
22:04 慢跑看沿途风景真的很治愈
25:35 有人天生就是跑步的胚子
36:03 女孩们记得练背呀才不会驼背
38:04 人有三急，万一在比赛中怎么办
41:00 什么播客适合在跑步听
【剪辑】
王俊翔、梵一如
【片尾曲】
Shawn Mendes - Stitches
【制作】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
129 给国庆假期有入沪计划的姐妹们一期美食推荐
2025-09-2501:37:18
128 既然转型是模特的必答题，那何不写个“开放式答案”！
2025-09-1101:07:34
127 镜头内外的“两性观察”：婚姻与亲密关系有多少表演的成分？
2025-08-2801:16:12
126【老友局】他们都还奔跑于强光，我又为何停止成长？
2025-08-1401:23:34
125【姐妹私懂会】读信：能顶峰相见是挺好 但保持成长也不错
2025-07-2459:20
124 韩剧里的原生家庭“托举” 虽得不到但不影响我们养育自己
2025-07-1001:12:43
佟掌柜参演电影《比如父子》喜获金爵 和导演&总制片人聊聊创作心得
2025-06-2501:26:25
123 对话吕星辰：如果能重来 我会晚点走演艺的独木桥
2025-06-1201:22:10
122 宠物情缘一线牵：聊聊我们的毛孩子们
2025-05-2801:06:53
【努比亚村/0515/晴】أنا بحبك (ana behbak)
2025-05-1512:31
【阿斯旺-阿布辛贝/0514/晴】去看神庙固然很重要 但自己的五脏庙也不能亏待
2025-05-1416:50
【阿斯旺/0513/晴】阿加莎的写字桌 丘吉尔的雪茄烟：打卡老瀑布酒店
2025-05-1313:53
【卢克索/0512/晴】上能驾座热气球 下能潜入法老墓
2025-05-1213:28
【卢克索/0511/晴】探寻神庙的玄幽 但真的很热很热
2025-05-1111:17
【开罗/0510/晴】在金字塔下臭得捏鼻打卡，异国暴走后炫串解忧
2025-05-1009:57
【开罗/0509/晴】埃及之旅我来啦！跟着掌柜一起走进神秘古国
2025-05-0912:29
121【姐妹私懂会】好想过上“衣来伸手”的日子啊！！！
2025-04-3001:02:59
120 【姐妹私懂会】强风吹拂：一起开启跑步的人生吧！
2025-04-1644:23
119 《黄石》的冷是你，《热点》的暖也是你，没事儿的。
2025-04-0949:02
118 【姐妹私懂会】姐妹齐心 合力赚金；为男人烦恼？不存在的！
2025-04-0256:31
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