#121 電左年會2024『關係進步』講座 - Ivy Chao/Michelle Lin/煮男
Description
本集介紹
這是年會回顧的第二個講座關於『關係進步』！三位在關係經營上都很有經驗的來賓 Ivy Chao/Michelle Lin/煮男
- 從 Michelle 小時候沒有自信，跟 Ivy 一直都很有自信，大家如何養成自信的不同觀點
- 煮男如何擁抱最好跟不好的自己，建立自信
- Michelle 在婚姻諮商中，如何更暸解彼此，避免離婚，也透過冥想改善關係
- Ivy 在不喜歡衝突下，如何讓關係進步？
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來賓資訊
聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談
#85 Ivy Chao (上) - 克服恐懼的勇氣，找到人生每片拼圖獨特的美
#110 煮男/世界玩家 - We don't stop playing because we grow old, we grow old because we stop playing
#94 Michelle Lin 林萱 (ULTD) - 不後悔的人生！計畫外懷孕/職涯轉換/透過靜心覺察找回自我的故事
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時間軸
(00:03:53 ) 開場介紹
(00:09:04 ) 用愛孩子的方法愛自己
(00:13:22 ) 接納別人，找到自己的自信
(00:15:22 ) 擁抱最好的、最壞的自己
(00:17:22 ) 以冥想先照顧好自己，感受內心，再影響他人
(00:23:21 ) 以宏觀角度接納每一個人
(00:27:00 ) 接受自卑的自己，就不自卑了
(00:29:28 ) 設立界限，才有好關係
(00:33:41 ) 溝通不必害怕衝突，誠實表達才能解決問題
(00:39:20 ) 感受情緒，別讓情緒掌控你
(00:42:21 ) 幸福關係來自無時不刻的感謝
(00:45:12 ) 每次相處都當成最後一次
(00:47:20 ) 尊重彼此的需求，提昇關係品質
(00:50:20 ) 結語
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