#123 - Autoexigencia. Cómo calmar la voz interior de la crítica
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En este episodio veremos cómo calmar la voz interior que te critica constantemente.
Te comparto experiencias personales y de clientas que se encontraban este patrón de autoexigencia y crítica constante. Te cuento acerca del origen de este comportamiento y tres 3 prácticas para aplicar cuando te encuentres en esta situación:
1️⃣ Reconocer al crítico interno.
2️⃣ Autocompasión como resiliencia
3️⃣ Practicar la autocompasión a diario
Cuando dejé de ser mi mayor crítica y comencé a transformarme en mi mayor fan mi vida comenzó a cambiar.
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En Re·Conéctate Contigo trabajamos juntas para que dejes atrás la ansiedad, fortalezcas tu confianza y te reconectes con tu esencia, para crear una vida en orden, bienestar y plenitud.
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