#125 - Comment retrouver énergie et sérénité avec le Breathwork (ITW SUSAN OUBARI)
Description
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📖 Son livre → Breathwork – Respirez pour changer, Susan Oubari
Site officiel → Susan Oubari
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Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Susan Oubari, fondatrice de Breath in Paris et spécialiste du Breathwork.
Quelques phrases qui résument son état d’esprit :
« Personne ne connaît vraiment la puissance qu’on a dans notre système respiratoire… et c’est tellement sous-estimé. »
« Trois raisons de pratiquer le Breathwork chaque jour : retrouver son calme, raviver son feu, et se reconnecter à soi-même. »
« Le bonheur, c’est la liberté de choix. C’est savoir que c’est moi, le maître de ma vie. »
Susan partage aussi son parcours : burn-out, peur, doutes, et comment elle a repris la responsabilité de sa vie et osé décider et changer :
« Quand tu ne vas pas bien dans une relation ou dans un job, tu as trois options : rester et ne rien changer, rester et changer quelque chose, ou tout changer. »
Dans cet épisode, on parle de respiration, de courage, d’audace et de transformation personnelle, avec l’énergie solaire et la vulnérabilité de Susan.
Merci au M Social Opéra Paris pour leur accueil.
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Bonne écoute !
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