#125 Hoe om te gaan met de angst voor de lichamelijke klachten?
Description
"Hoe ga je nou met lichamelijke klachten om als je al een jaar aan het herstellen bent van burnout. Denk aan hartkloppingen en maagklachten."
In deze aflevering bespreken we de angst die vaak gepaard gaat met lichamelijke klachten tijdens het herstel van een burn-out. Hartkloppingen, maagklachten, en andere symptomen kunnen zorgen voor onzekerheid en angst, maar het is belangrijk om deze te relativeren.
We bespreken hoe je met je angstbrein kunt omgaan, waarom lichamelijke klachten bij het herstel horen, en geef ik praktische tips om jezelf gerust te stellen.
Heb jij moeite om je angst aan te pakken tijdens je herstel? Bekijken dan de Angst Aanpakken bij Burnout Masterclass, waar ik je stap voor stap leer hoe je je angst kunt verminderen die je in de weg staat om te herstellen.
Wil je meebeslissen over toekomstige podcastonderwerpen? Stem dan op mijn laatste post op Instagram en laat me weten wat jij graag wilt horen!
United States
