30岁，工作稳定，生活看似圆满。但那一刻，所有人都觉得她该停下来了。
可她说：不，我要重新走进考场，去读研。

她不是年轻的学生，而是一位医生，一个妈妈，一个在30+重新出发的女性。

哈尼再尔（Hannazar）的故事，不是“逆袭”，而是一场静默却坚定的自我重建。
从零科研基础、看不懂英文文献、被“学霸”同门包围的压力，到背后无法回避的愧疚：“我是不是一个不够格的妈妈？”

但她没有退缩。在孤独中自学，在挫败中摸索，在一次次被否定后，依然选择相信自己。
她开始问：如果我不再是父母眼中的医生，不是家庭里的妻子与母亲，

那我是谁？我想要什么？

这一期，我们聊：

• 一位母亲如何面对“离开孩子追求自我”的挣扎与勇气；
• 在顶尖学府里，如何更好的生存；
• 如何从被动执行的人，变成主动掌控人生节奏的自己；
• 以及，当育儿与自我成长不再对立，她对“好妈妈”有了全新的理解。

这不仅是一个关于读研的故事，
更是一位女性在多重身份夹缝中，终于听见自己声音的旅程。

如果你也曾感到被困住，被“应该”绑架，
希望 Hannazar 的经历，能让你相信：

重新认识自己，永远不晚。

👩‍🎓 本期嘉宾
Hanazar｜新疆喀什医生，上海交大医学院硕士毕业生，五岁半男孩的妈妈

🎙️ 主播：DL
公众号｜「DL的小世界」
欢迎来后台分享你的“自我重建”时刻。

🎧 内容时间轴
00:47 嘉宾介绍：从喀什到上海，一位妈妈的孤勇出发
03:15 为什么选择离开？“我不是为了逃离，而是想找到自己”
07:40 零基础入研：看不懂文献、不会做实验的崩溃日常
12:22 如何自救？“我开始主动请教，甚至反过来教别人”
18:30 从“自卑”到“看见资源”：她如何转变学习心态
24:23 向优秀的人学习，但不模仿：建立自己的成长路径
31:05 导师沟通难？她用“主动汇报”打破沉默
37:50 科研之外的觉醒：我不是谁的附属，我是我自己的答案
45:10 与孩子的距离：缺席的愧疚，如何转化为未来的陪伴
51:00 育儿新认知：从“随性带娃”到系统学习科学养育
56:30 回去之后：她想带回的不只是学位，更是一种学习文化
59:15 给同样迷茫的你：别怕慢，只要你在走

📷 相关照片

孩子参加Hannazar的毕业典礼⬆️

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目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。现已开放入群，入群方式，加主播VX：yidianbutong2019

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