#129 Säfte oder Smoothies? Was ist besser?

Update: 2025-05-19

Description

Säfte oder Smoothies – was ist eigentlich besser für unseren Darm?
In dieser Folge schauen wir genau hin: Wo liegen die Unterschiede, welche Variante unterstützt deine Darmgesundheit wirklich, und worauf solltest du achten?
Ich nehme dich mit in die Welt der Ballaststoffe, Vitamine und Blutzuckerreaktionen und gebe dir praktische Tipps, wie du das Beste für deinen Darm herausholst.

Hör rein und erfahre, warum nicht alles, was gesund klingt, auch wirklich darmfreundlich ist!

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