Helena Olmås är långdistansaren som bla vandrat El Camino de Santiago, den 300 mil långa leden Te Araroa från Nya Zeelands nord- till sydspets. Hon är också en flitig löpare och har bla lyckats kamma hem den prestigefylda "World Marathon Majors Six Stars - medaljen", som man får först efter att ha sprungit sex av världens mest eftertraktade maraton, nämligen de i New york, Chicago, Berlin, London, Boston & Tokyo.

Men det är inte löptider eller bragder jag vill prata med Helena om, utan främst om något jag läste på hennes instagramkonto för ett tag sedan - nämligen högkänslighet.

Följ Helena på instagram: @helenateodora

Vill du veta mer om högkänslighet, besök SFH - Sveriges förening om Högkänslighet

Böckerna vi tipsar om heter:

"Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade" - av Maggan Hägglund & Doris Dahlin 2013

"Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig" -av Åsa Vikman 2023 som också har det instagramkontot @orkidebarnsverige vi nämner och dessutom nyligen släppt boken “Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn".

Högkänslighetspodden finns där poddar finns.

Mer om mitt äventyr "Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta" hittar du på min hemsida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.