#13 : Comment arrêter l’alcool sans devenir chiant
Description
Tu penses qu'arrêter l'alcool va te rendre relou en soirée ?
Pourtant c'est possible de sortir, apprécier et rester social sans alcool, et même d'y prendre encore plus de plaisir.
Dans cette vidéo avec Anthony Morvan (ancien buveur, sobre depuis 2+ ans), on décortique le vrai rapport à l'alcool sans jugement ni culpabilité. Juste des faits, des mécanismes et des solutions concrètes.
Ce que tu vas découvrir :
- Pourquoi on continue à boire même en sachant que c'est mauvais (la vraie raison psychologique)
- Comment la dopamine et le cerveau créent une dépendance insidieuse sur le long terme
- Les alternatives concrètes pour gérer la pression sociale et rester toi-même
- L'exercice de vulnérabilité qui change tout dans tes relations
- La différence entre addiction visible et addiction cachée (spoiler : Gad Elmaleh en parle)
Bonne écoute !
Pour retrouver Anthony sur YouTube, c'est par ici 👉 https://www.youtube.com/@EasySobre
Son accompagnement pour arrêter l'alcool 👉 https://www.easysobre.com/
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