Tu te rues sur le sucre, le chocolat après une émotion trop forte ?

Ne cherche pas : c’est ton microbiote qui parle et en l’occurence, le manque de sérotonine et de dopamine !

👉🏽 Etre hypersensible c'est pas juste être trop sensible > ça veut dire avoir un système nerveux et un microbiote qui sont différents.

😞 Adopter une alimentation qui respecte les besoins de ton hypersensibilité permet de garder ton microbiote au mieux de sa forme et d’augmenter la sécrétion de sérotonine, une des “hormones du bonheur” et elle se synthétise à 90 % dans les intestins.

Modifier son alimentation peut influencer la santé de nos intestins et directement, la santé de nos émotions ! Il est donc essentiel de privilégier les aliments à la fois favorables au microbiote, afin d’élever des souches bactériennes bonnes pour nos émotions, tout en évitant de favoriser la présence de celles qui au contraire, vont te faire ballonner et te rendre anxieuse.

Et pour finir, il faut savoir que 🔽

➡️ Tes intestins sont reliés directement au cerveau par le nerf vague, une autoroute à double sens qui chemine entre ta tête et ton ventre.

C’est pour ça que je conseille autant une bonne hygiène de vie avec une alimentation qui respecte tes besoins d’hypersensible, autant qu’un état d’esprit positif avec le coaching pour t’éviter que ton corps te fasse payer après une émotion trop forte ou une situation difficile

➡️ C'est pourquoi j'ai décidé d’animer ma prochaine masterclass à ce sujet

Je vais t’expliquer comment gérer ta sensibilité grâce à ton alimentation👇

Elle aura lieu le 5 avril à 12h15 🦋 Replay uniquement pour les inscrits
https://atypieserenite.fr/trouver-ma-place-pour-vivre-des-relations-saines-sans-etre-en-decalage/

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