DiscoverRun Exploration - Courir et se découvrir#13 - TEMPO - Sophie - La course à pied avant, pendant et après la grossesse
#13 - TEMPO - Sophie - La course à pied avant, pendant et après la grossesse

#13 - TEMPO - Sophie - La course à pied avant, pendant et après la grossesse

Update: 2024-03-02
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Description

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Aujourd'hui, j'échange avec Sophie, une amie de longue date et jeune maman d'un petit garçon de 9 mois.


Si vous êtes future ou jeune maman, cet épisode est pour vous !


Dans cet épisode, on discute :

  • de sa relation au running avant, pendant et après grossesse

  • des différentes phases par lesquelles elle est passée entre la grossesse, le post-partum puis la maternité

  • des peurs que le corps ne suive pas pendant les 1ères séances de sport post partum

  • de comment la course à pied l'aide à être une femme et mère équilibrée


👉 Pour suivre et échanger avec Sophie : @sophie_coparentfree sur instagram


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Elodie Florius

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