Fékk til mín Jónas Tryggva sem er áhugamaður um samskipti, sambönd, tilfinningar, sálfræði, geðheilbrigði, sjálfs-samkvæmni, skömm, berskjöldun, traust, persónuleg fjármál, kynfræði, ástina, kynlífsráðgjöf, kynjákvæðni og að lifa lífi sem að þjónar okkur
í þessum þætti verður kafað dýpra ofaní þetta allt saman.
Síðan mun koma part 2 út sem er partur af viðtali sem fór í vaskinn, vegna hluti af því spjalli glataðist sem var tekið upp í gegnum zoom þar sem jónas var erlendis en þar verður farið betur ofaní hvaðan Jónas kemur og hvers vegna hann gerir það sem hann gerir osfrv, það mun koma út á næstu dögum.

Bækur sem minnst er á í þættinum:

The power of now, Eckhart Tolle
A new earth, Eckhart Tolle
The untethered soul, Michael A. Singer
Come as you are, Emily Nagoski
Mating in captivity, Esther Perel.

Vil hvetja alla til að fylgja Betra Box á samfélagsmiðlum:
https://www.instagram.com/betrabox/
https://www.facebook.com/betrabox
https://www.linkedin.com/newsletters/betra-box-7003467236052975616/
https://www.tiktok.com/@betrabox

Endilega tékkið á Þorpinu tengslasetur og það sem er framundan hjá þeim inná:
https://tengslasetur.is/
https://www.facebook.com/tengslasetur
https://www.instagram.com/tengslasetur/

vil hvetja alla til að fylfja iðjukraft á samfélagsmiðlum
https://www.instagram.com/idjukraftur/
https://www.facebook.com/I%C3%B0jukraftur-102958249417415

Endilega deila þættinum og fylgja pabbapælingar á spotify og instagram
https://www.instagram.com/pabbapaelingar/
https://open.spotify.com/show/5kcJlhSIktKOUPcBqbPCzG?si=997490afd6c741c0

Takk fyrir að hlusta og njótið dagsins!