# Teil 1 von mehreren, die folgen #

Janett Menzel erklärt in dieser Folge, wie Kommunikation mit bindungsängstlichen und vermeidenden Menschen funktioniert und warum klassische Erwartungen an Nähe und Offenheit meistens scheitern.

Sie beleuchtet die psychologischen Hintergründe, typische Reaktionsmuster und die Dynamiken, die in Beziehungen entstehen, wenn Grenzen, Verlustängste und alte Traumata aufeinandertreffen.

Du erfährst

• konkrete Einblicke, wie sie sich in Beziehungen absichern
• wie ihre Partner:innen es können/sollten und
• wie gesunde Grenzen aussehen, damit sie echte Gegenseitigkeit fördern .

Diese Folge vermittelt die Mechanismen vermeidender Bindungen und zeigt Wege, wie Begegnung und Kommunikation menschlich und wirksam gestaltet werden.

Du willst die Kommunikation zwischen dir und deinem bindungsvermeidenen Partner verbessern (willst Kontakt herstellen, deine Bedürfnisse & Grenzen ausdrücken oder „das Was-sind-wir-Gespräch“ führen? Hier geht's zum Guide (24,95 €): >>

Aktuelle Workbooks, die Janett jedem empfiehlt: 

• Für Frauen: Wer bin ich? Werte, Motive, Einflüsse und nicht verhandelbare Grenzen (37 €)
• Für Frauen: Mutterwunden aufarbeiten (4,95 €)
• Für Männer: Mutterwunden aufarbeiten (7,99 €)
• Für Frauen: Transgenerationale Wunden aufarbeiten (mehr als deine Eltern) (33 €)
• Für Männer/Frauen: Vergeben lernen (11 €)

Autogene Trainings zur Regulation deines Nervensystems:

• Bei Versagensangst (29,95 €)
• Bei allgemeinen/generellen Ängsten (29,95 €) 
• Bei Panikattacken (29,95 €) 

Viel Spaß bei dieser Podcastfolge und bis zum nächsten Mal!

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Du bist dir unsicher, ob deine aktuelle Situation (noch/überhaupt) Potenzial für eine Partnerschaft bietet, dann buche dir hier dein ⁠30-minütiges 1:1-Gespräch (90 €) mit Janett⁠ >> 

⁠⁠⁠⁠⁠https://ichhabeauchangst.wixsite.com/website/booking-calendar/30-min-potenzialgespräch-beziehungsangst?referral=service_list_widget⁠⁠⁠⁠

Frauen, die bereit sind, ihrem bindungsvermeidenden Partner jenseits ihrer eigenen Wunden zu begegnen und sich und ihn anders zu reflektieren, können mit Janetts 4-6 Wochen-Selbstlernkurs inkl. 40 min-1:1-Gespräch (199 €) oder ohne 1:1-Beratung (149 €) eine gegenseitige und offene Grundlage schaffen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ich-habe-auch-angst.de/beziehungsvermeider/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Solltest du hingegen als Frau oder Mann die Nase voll haben, immer wieder auf "solche" Menschen zu treffen, und dich vor toxischen oder unpassenden Partner:innen schützen lernen wollen, dann ist Janetts 8-stündiger Audiokurs „Herzen lesen“ (99 €) der direkte Weg hin zu "Die Guten ins Töpchen, die Schlechten ins Kröpfchen": ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ich-habe-auch-angst.de/coaching-liebe-partnerschaft/⁠⁠⁠⁠⁠ 

Für Männer & Frauen in (Wunsch)Beziehungen mit Bindungsängstlern bietet Janett aktuell individuelle 60-minütige Strategiegespräche (180 €) an (via Zoom, telefonisch, Facetime, WhatsApp-Video & Co.). Bitte habe deine Fragen zur Hand sowie einen groben Ablauf des bisher Geschehenen zwischen euch. Wenn du bereit bist, hinter die Massen-Psycho-Abwertung deines Herzensmenschen zu blicken und ihn/sie wirklich zu verstehen und "abzuholen" - jenseits von Selbstverlust und/oder Schuldvorwürfen -, buche dir hier dein 1:1 >> ⁠⁠⁠⁠https://ichhabeauchangst.wixsite.com/website/booking-calendar/dein-thema-60-minuten-beratung?referral=service_list_widget⁠⁠⁠⁠ --> WICHTIG: Dir werden alle freien Termine in ihrem Kalender angezeigt. Kicke dafür auf die grau-hinterlegten Tage und wähle deine Uhrzeit aus. 

Herzliche Grüße

Janett Menzel & Team

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