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#131 – Übererregung und Untererregung - wie Du aus einem dysregulierten Nervensystem in Selbstregulation findest

#131 – Übererregung und Untererregung - wie Du aus einem dysregulierten Nervensystem in Selbstregulation findest

Update: 2024-10-10
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In dieser Folge geht es um ein Basis-Thema bzgl. Körperarbeit und Wohlbefinden: nämlich um die Frage, wie Du Dein Nervensystem regulieren kannst🤯 - und wieso das so wichtig ist.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:


- inwiefern die Regulation Deines Nervensystems die Grundlage von allem ist


- woran Du erkennst, ob Du reguliert oder dysreguliert bist


- wie sich der Zustand der Übererregung äußert - und was Du in solchen Momenten tun kannst


- wie sich der Zustand der Untererregung äußert - und was Du in solchen Momenten tun kannst


- wieso Dein Nervensystem mit Gedanken und Denken nichts anfangen kann


- was Du präventiv tun kannst, um Dein Nervensystem zu regulieren


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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

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Angelina Kropfinger