DiscoverZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.#131 – Übererregung und Untererregung - wie Du aus einem dysregulierten Nervensystem in Selbstregulation findest
#131 – Übererregung und Untererregung - wie Du aus einem dysregulierten Nervensystem in Selbstregulation findest

#131 – Übererregung und Untererregung - wie Du aus einem dysregulierten Nervensystem in Selbstregulation findest

Update: 2024-10-10
Share

Description

In dieser Folge geht es um ein Basis-Thema bzgl. Körperarbeit und Wohlbefinden: nämlich um die Frage, wie Du Dein Nervensystem regulieren kannst🤯 - und wieso das so wichtig ist.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:


- inwiefern die Regulation Deines Nervensystems die Grundlage von allem ist


- woran Du erkennst, ob Du reguliert oder dysreguliert bist


- wie sich der Zustand der Übererregung äußert - und was Du in solchen Momenten tun kannst


- wie sich der Zustand der Untererregung äußert - und was Du in solchen Momenten tun kannst


- wieso Dein Nervensystem mit Gedanken und Denken nichts anfangen kann


- was Du präventiv tun kannst, um Dein Nervensystem zu regulieren


 👉⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein kostenloses persönliches Erstgespräch unter:⁠ https://angelinakropfinger.de/anfrage/


Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#131 – Übererregung und Untererregung - wie Du aus einem dysregulierten Nervensystem in Selbstregulation findest

#131 – Übererregung und Untererregung - wie Du aus einem dysregulierten Nervensystem in Selbstregulation findest

Angelina Kropfinger