DiscoverVirages - Des pistes pour avancer autrement !#131 Tout savoir sur le stress avec le Dr Debrus 🎙
#131 Tout savoir sur le stress avec le Dr Debrus 🎙

#131 Tout savoir sur le stress avec le Dr Debrus 🎙

Update: 2024-06-05
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Le stress fait partie de nos vies, mais savez-vous réellement ce qu'il est et comment il nous affecte ? Dans cet épisode, le Dr Debrus nous guide pour mieux comprendre le stress, ses différentes phases, et ses conséquences sur notre santé physique et mentale.

🔍 Ce que vous découvrirez :

  • Qu'est-ce que le stress ?

  • Comment distinguer le bon stress du mauvais stress.

  • Les signes avant-coureurs de surmenage, épuisement, et l'effondrement total, appelĂ© aussi burnout sĂ©vère.

  • Quels sont les signaux d'alerte et comment y ĂŞtre attentif pour Ă©viter l'Ă©puisement ?

Ces questions et bien d'autres seront abordées pour vous aider à mieux gérer le stress, que ce soit dans votre vie professionnelle ou votre sphère privée.

💬 Envie d'aborder un autre aspect du stress ? Posez-nous vos questions et n'oubliez pas de nous suivre sur Instagram et Facebook pour plus de conseils sur la gestion du stress. Pour un accompagnement personnalisé, contactez-nous en message privé.

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