#132 Méditation du matin : 7 minutes pour t’ancrer et te recentrer
Description
Commence ta journée du bon pied 🍊
Dans cet épisode, je te guide à travers une méditation de 7 minutes, simple et efficace, pour t’ancrer, aligner ton énergie et poser une intention claire. Un rituel court qui change la qualité de toute ta journée.🌼
Cet épisode est pour toi si :
Tu veux intégrer une méditation accessible à ta routine du matin
Tu as peu de temps mais besoin de clarté et d’ancrage
Tu veux démarrer ta journée avec plus d’énergie et de confiance
Tu cherches un rituel qui te recentre dès le réveil
7 minutes, un moment pour toi, et une journée transformée. 🌿
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