Hoy os tenemos preparado un podcast en el que vamos a responder a 50 preguntas típicas (o no) sobre veganismo. ¡Esperamos que os ayude!

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Y hemos abierto ya nuestro foro / comunidad de Discord, como punto de reunión para los veganers y no tan veganers del lugar, acceso disponible desde: Malditosveganos.com/foro.

Antes de empezar comentamos que Miriam es autora y ya está público su primer libro: La virginidad no existe ¿o si?

Estad atentos a su instagram @miriamjlas para no perderos nada sobre esto.

1. ¿Qué es exactamente el veganismo?





2. ¿Cuál es la diferencia entre ser vegetariano, ser vegetariano estricto y ser vegano?





3. ¿Por qué algunas personas eligen volverse veganas?





4. ¿Es saludable ser vegano?





5. ¿De donde saco las proteinas?





6. ¿Es difícil seguir una dieta vegana?





7. ¿Es necesario ser empático con los animales para ser vegano?





8. ¿Puedo obtener suficiente calcio en una dieta vegana?





9. ¿Los veganos sufren deficiencias nutricionales?





10. ¿Cómo puedo reemplazar los lácteos en una dieta vegana?





11. ¿Los veganos comen miel?





12. ¿Qué es lo peor de ser vegano?





13. ¿Es más caro ser vegano?





14. ¿Cómo puedo asegurarme de obtener suficiente vitamina B12?





15. ¿Los veganos tienen suficiente energía para hacer ejercicio?





16. ¿Qué pasa con las vitaminas D y Omega-3 en una dieta vegana?





17. ¿Como le dices a tus padres que quieres ser vegano?





18. ¿Cómo se puede viajar siendo vegano?





19. ¿Pueden los niños ser veganos de forma segura?





20. ¿Qué opciones de comida rápida tienen los veganos?





21. ¿Es difícil encontrar opciones veganas en los restaurantes?





22. ¿Puedo perder peso siguiendo una dieta vegana?





23. ¿Qué pasa si no me gustan las verduras?





24. ¿Es cierto que la agricultura vegana también puede ser dañina para el medio ambiente?





25. ¿Cómo puedo asegurarme de obtener suficiente hierro en una dieta vegana?





26. ¿Qué tan importante es leer las etiquetas de los alimentos para los veganos?





27. ¿Es posible ser vegano y ser celiaco?





28. ¿Puedo obtener suficiente proteína de calidad sin depender de las fuentes animales?





29. ¿Qué puedo hacer si mi familia no apoya mi decisión de ser vegano?





30. ¿Cómo puedo asegurarme de que mi dieta vegana sea equilibrada?





31. ¿Es necesario tomar suplementos como vegano?





32. ¿Cuáles son algunos mitos comunes sobre el veganismo?





33. ¿Qué puedo hacer si siento que no puedo seguir siendo vegano?





34. ¿Cómo puedo educar a otros sobre el veganismo sin ser demasiado insistente?





35. ¿Los veganos pueden consumir alimentos procesados?





36. ¿Qué opciones de sustitutos de la carne son mejores para los veganos?





37. ¿Qué libros sobre veganismo recomiendas?





38. ¿El veganismo puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas?





39. ¿Qué tan sostenible es el veganismo a largo plazo?





40. ¿Cuatro documentales sobre veganismo?





41. ¿Cómo puedo protegerme de los comentarios cuñados?





42. ¿Qué pensaste que nunca volverías a comer y has disfrutado en versión vegana?





43. ¿Es posible ser alérgico a ciertos alimentos veganos?





44. ¿Puedo obtener suficiente zinc en una dieta vegana?





45. ¿Cual sería tu primer consejo para alguien que quiere hacerse vegano?





46. ¿Qué es mejor transicionar o dar el cambio de golpe?





47. ¿Qué película dirias que no es vegana pero ayuda a pensar vegano?





48. ¿Qué pasa con los medicamentos y productos de belleza que pueden contener ingredientes de origen animal?





49. ¿El veganismo puede ayudar a reducir el impacto ambiental?





50. ¿Cómo puedo hablar con mi médico sobre mi decisión de volverse vegano?

Antes de despedir el programa os comentamos que en el próximo episodio escucharemos vuestros audios, ¡así que habladnos por instagram!

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio respondiendo 50 preguntas sobre veganismo.

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Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/133