#134: Was tun, wenn Stress deinen gesamten Hormonhaushalt durcheinander bringt?
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Stress kann ein regelrechtes Hormonchaos verursachen. Ob Verdauungsprobleme, Zyklusbeschwerden, Wechseljahressymptome oder hartnäckiges Bauchfett - die Ursache liegt oft an unausgeglichenen Cortisolspiegeln und geschwächten Nebennieren.
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✔️ Wie du deine Nebennieren stärkst und Cortisolspiegel regulierst
✔️ Die richtigen Ernährungsstrategien bei Erschöpfung und Nebennierenschwäche
✔️ Wie du aus dem "Stressmodus" aussteigst
✔️ Die wichtigsten Nährstoffe und Heilpflanzen für deine Nebennieren
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