＃135【 リラックス方法】

みなさんはどんなリラックス方法を試していますか？

たとえば、リラックスへの期待と意識が強すぎる場合。「リラックスしなくては！絶対にリラックスしなくては！」とプレッシャーを感じてしまうこともあるのかも。

「どういうこと？？」と思う方は、いつもどおりリラックスしながら今日も聴いてください。

しかし、集中力を求められるリラックス方法ってありますよね。

私は瞑想といわれても困っちゃうので、頭の中で「m・e・i・s・o！」と唱えてます！(ちえ)

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▪️▪️メンバー▪️▪️

【 ちえ 】ゆっくりしゃべる賢者。星読み屋さん。陽キャの属性を持つ陰キャ。

【 まゆ 】おしゃべりマシンガン。特別支援教育に従事。まだ存在しない寺子屋のリーダー的存在。

【 しか 】山奥から降り立ったMC。英語と鍵盤がライフワーク。好奇心の赴くままにあれこれ手を出し気づいたら何でも屋開業中。 ━━━━━━━━━━━━━━━

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