DiscoverNormið138. Ertu að reyna að sofna inni í ljónabúri? - Dr. Erla Björns
138. Ertu að reyna að sofna inni í ljónabúri? - Dr. Erla Björns

138. Ertu að reyna að sofna inni í ljónabúri? - Dr. Erla Björns

Update: 2024-06-27
Share

Description

Við fengum okkar góðu vinkonu Dr. Erlu Björns aftur í stúdíóið og ræddum konur & svefn, hormónakerfið og hvað það er raunverulega sem er að hindra okkur í því að fá góðan svefn. 

ATH að Svefn ráðstefnunni sem við minnumst á hefur verið frestað fram yfir áramót. 

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

138. Ertu að reyna að sofna inni í ljónabúri? - Dr. Erla Björns

138. Ertu að reyna að sofna inni í ljónabúri? - Dr. Erla Björns

Normið