DiscoverNormið138. Ertu að reyna að sofna inni í ljónabúri? - Dr. Erla Björns
138. Ertu að reyna að sofna inni í ljónabúri? - Dr. Erla Björns

138. Ertu að reyna að sofna inni í ljónabúri? - Dr. Erla Björns

Update: 2024-06-27
Share

Description

Við fengum okkar góðu vinkonu Dr. Erlu Björns aftur í stúdíóið og ræddum konur & svefn, hormónakerfið og hvað það er raunverulega sem er að hindra okkur í því að fá góðan svefn. 

ATH að Svefn ráðstefnunni sem við minnumst á hefur verið frestað fram yfir áramót. 

Comments 
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
121. Djöfull stuðaru mig

121. Djöfull stuðaru mig

2024-06-2701:03:53

123. Hvort myndiru?

123. Hvort myndiru?

2024-06-2756:54

122. Hefur þú áhuga á næs lífi?

122. Hefur þú áhuga á næs lífi?

2024-06-2701:06:03

124. People Pleasing

124. People Pleasing

2024-06-2701:00:43

128. Útrýmum efasemdum úr heilanum

128. Útrýmum efasemdum úr heilanum

2024-06-2757:59

127. Rakel Tómas - Hvar ertu?

127. Rakel Tómas - Hvar ertu?

2024-06-2701:06:16

126. Haust Vibes

126. Haust Vibes

2024-06-2701:06:47

125. Ari Fenger

125. Ari Fenger

2024-06-2701:02:44

130. Ertu talsmaður fyrir sjálfa/n þig? WORKSHOP

130. Ertu talsmaður fyrir sjálfa/n þig? WORKSHOP

2024-06-2752:17

129. Fortuna Invest - Láttu þekkinguna vaxa með fjárhæðinni

129. Fortuna Invest - Láttu þekkinguna vaxa með fjárhæðinni

2024-06-2701:03:06

131. Hæhæ Normið!

131. Hæhæ Normið!

2024-06-2701:27:19

134. Heyheyy.. Ertu á staðnum?

134. Heyheyy.. Ertu á staðnum?

2024-06-2701:23:45

133. Helgi Rúnar - Öflugasta hugarfar Íslands

133. Helgi Rúnar - Öflugasta hugarfar Íslands

2024-06-2701:12:18

132. Lífshökk pt. 2

132. Lífshökk pt. 2

2024-06-2701:07:52

136. Skrúfaðu hausinn aftur á

136. Skrúfaðu hausinn aftur á

2024-06-2753:42

135. Jóhanna Guðrún - "Það er enginn að fara að rétta þér neitt"

135. Jóhanna Guðrún - "Það er enginn að fara að rétta þér neitt"

2024-06-2701:19:23

138. Ertu að reyna að sofna inni í ljónabúri? - Dr. Erla Björns

138. Ertu að reyna að sofna inni í ljónabúri? - Dr. Erla Björns

2024-06-2757:48

137. Treystum við karlmennskunni? - Matti Osvald

137. Treystum við karlmennskunni? - Matti Osvald

2024-06-2701:12:18

139. Skuggahliðarnar - WORKSHOP

139. Skuggahliðarnar - WORKSHOP

2024-06-2747:28

141. Kvíðinn er lygari - Sara Páls

141. Kvíðinn er lygari - Sara Páls

2024-06-2701:09:43

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

138. Ertu að reyna að sofna inni í ljónabúri? - Dr. Erla Björns

138. Ertu að reyna að sofna inni í ljónabúri? - Dr. Erla Björns

Normið