In dieser Episode von Deep & Dry sprechen wir darüber, wie der Lockdown zur unerwarteten Chance auf Veränderung wurde – und warum gerade die ersten 100 Tage entscheidend sind, wenn es um nachhaltige Transformation geht.

Ich rede mit Anna über verpasste Momente und die damit verbundenen Gefühle von Schuld und Scham, über die Bedeutung ganzheitlicher Gesundheit durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele – und über das große Thema Grenzen: Grenzen setzen, verschieben, auflösen und auch die Erfahrung, wenn Grenzen verletzt wurden.

Außerdem fragen wir uns: Wie könnte eine Gesellschaft ohne Alkohol aussehen? Welche Rolle spielt die Sober Community dabei? Und warum lassen sich Ängste nicht mit, sondern gerade ohne Alkohol wirklich auflösen?

Eine inspirierende Folge über den Umgang mit Grenzen und wie man diese neu definieren darf.

Website: annapolz.de

Instagram:

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Sober Gruppe München

sober.muenchen@gmail.com 

Hier die Buchempfehlungen:

Tired of Thinking About Drinking: Take My 100-Day Sober Challenge

https://www.amazon.com/Tired-Thinking-About-Drinking-Challenge/dp/0995158002

The Unexpected Joy of Being Sober: Discovering a happy, healthy, wealthy alcohol-free life

https://www.amazon.com/-/de/dp/1912023385/ref=sr_1_1?crid=S16ET9HRJD0D&dib=eyJ2IjoiMSJ9.bXg8QyedRCgR4Hh1kkT-N9UJ-pJUyP7y0yT6T1plBDLyWmOW55V2RFkBnKTGW9_RN1_1XJiMP15-vxMHrvSN_12rcEz9x4nDI5XfRT5bzKHly_XiACNp-aLUeGEX5b3Xg3d2ABTZAq48BhRW0vpsn1pBx16W6bS7-1B5rhlgKW2uDpm3XRSxfD9Siz2mH53dbjrZpuIYRpYYnoQ7_ZOSrVsOKesOjTeiucH-ybHY6L8.di_0r7DLTMsjOt-0jO9DZzF8JJZ6IQfuk9vdf1PFdiQ&dib_tag=se&keywords=the+unexpected+joy+of+being+sober&qid=1759064775&s=books&sprefix=unexpected+joy+%2Cstripbooks-intl-ship%2C163&sr=1-1