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14. El relámpago | Concentración visual Trātaka

14. El relámpago | Concentración visual Trātaka

Update: 2021-05-18

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Description

En este último recurso de la segunda temporada, vamos a practicar la memoria y la concentración al mismo tiempo.

En la técnica trātaka o tratak necesitarás una vela para enfocarte en un punto concreto y así podrás realizar esta concentración guiada que podrás repetir tantas veces como quieras.

¿Respiras conmigo?

https://serbero.com/

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Sergio Bero