DiscoverMétodo Além do Pódio#14.4 - Entenda o que ser campeão tem a ver com meditação
#14.4 - Entenda o que ser campeão tem a ver com meditação

#14.4 - Entenda o que ser campeão tem a ver com meditação

Update: 2020-02-07
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Description

Fala, atleta!


A meditação trás inúmeros benefícios para os seus praticantes, entre eles  manter a sua mente quieta. Meditar é como qualquer esporte no início, você não vai começar fazendo 30 minutos, mas pode começar com 1 minuto ou com exercícios de atenção plena, o que importa é você começar, #atleta.


E se você é um praticante, parabéns! Você já está em outro patamar!

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TImótheo Batista