140. Les bras derrière la tête… posés ou pas?
Description
Faut-il garder les bras en l’air ou les poser quand on est allongé·e sur le dos ?
C’est une question qui revient souvent en cours… et qui dit plus qu’il n’y paraît sur notre pratique.
Dans cet épisode de Bla Bla Yoga, on explore :
✨ pourquoi certain·es posent les bras au sol… et d’autres pas,
✨ ce que ça change selon l’intention (dynamique, détente, étirement…),
✨ et surtout, comment guider vos élèves ou ajuster votre pratique sans chercher la “bonne” posture unique.
Une invitation à observer, adapter et choisir en conscience — pour que les bras (et les épaules !) trouvent vraiment leur place.
Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !
Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
United States
