145. Про шлях до «здоровʼя», токсичних фітнес тренерів, спортзал і 10000 кроків
145. Про шлях до «здоровʼя», токсичних фітнес тренерів, спортзал і 10000 кроківDescription
У цьому епізоді Джек і Вероніка обговорюють зал, спорт і здоровий спосіб життя. Нині зокрема про оптимальний режим тренувань, bro science, карідо версус силові і оптимальне число кроків на день.
Рекомендації у цьому епізоді: серіал Джентельмени і подкаст Problem Solved with Therapy Jeff.
Підтримати нас грошиками: base.monobank.ua/3jw65VEWi6cA4p
______
Дякуємо, що були з нами! ♡ Всі думки, побажання і ідеї надсилайте нам на taitakepodcast@gmail.com або у наш інстаграм. Ми раді чути від вас всяке, навіть те, шо таке собі.
Відео версію цього подкасту знайдете на ютубі: youtube.com/@taitakepodcast
Наш інстаграм: instagram.com/taitake.podcast/
Наш ТікТок: tiktok.com/@taitake.podcast
Наш телеграм: t.me/taitakepodcast
Наші особисті інстаграм-сторінки:
Джек - instagram.com/jacky_and_cold
Вероніка - instagram.com/giorgionaps
Find out more at https://taitake.pinecast.co
This podcast is powered by Pinecast.
United States
