#147. Тренироваться Натощак или После Завтрака?

#146. Уколы Для Похудения: Честный Разбор - За и Против

#145. Что Делать Когда Кажется, Что Ничего Не Работает! - История Моей Клиентки Маши

#144. Как Не Набрать Вес в Праздники? 🍷🍫

#143. Почему 'Правильно Питаться' - Это Не Привычка.

#142. «2.0» - Путь к будущей версии себя

#141. Детектор Булшита 💩 в Питании - Когнитивные Искажения Которые Надо Знать

#140. Инсулинорезистентность - Самые Эффективные Стратегии

#139. Дисциплина Без Жесткости

#138. 🔥🧠 Сострадание Как Форма Мотивации.

#137. Что Происходит Когда Падает Мотивация?

#136. Сострадание - Научный Подход. Если Это Не Доброта и Не Мягкость, То Что?

#135. Заедание Эмоций, Питание Вне Рутины, Фрустрация Моего PhD, ПМС и Крейвинги

#134. Мои Топ 11 Инструментов Тайм-Менеджмента

#133. Как Не Сдаваться и Идти к Цели - Пример с Бусами

#132. Чекапы, Европейская Медицина и Здоровье в Эмиграции - Доктор Мария Мельникова

#131. Монжаро/Оземпик и Компульсивное Переедание

#130. Красное Мясо, Алкоголь, Тренды в Питании - репост подкаста ProWellbeing

#129. Может Ли Привычка Исчезнуть Сама, Без Усилий?

#128. Мои Отношения с Телом: Честная История 💌