Откуда берется привычка оправдываться? Почему мы иногда оправдываемся даже там, где нас никто не обвиняет? Всегда ли верно, что “если оправдываешься, то значит виноват”. И что делать с людьми, которые постоянно вынуждают тебя чувствовать с ними виноватыми и приходится часто оправдываться.

Спонсор сегодняшнего выпуска:

Сервис Яндекс-Доставка для бизнеса: https://clck.ru/Wm54x

По промокоду letstalk21: Скидка 50% (но не более 300₽) на первые 5 доставок (действует до конца года)

• 02:00 Представление темы


• 05:00 Оправдания ради восстановления справедливости


• 12:00 Манипуляции и личные границы


• 19:00 Страх признать ошибку


• 28:30 Врожденное чувство вины


• 25:00 Страх быть неидеальным


• 35:20 Оправдание как самобичевание


• 43:20 Когда стоит оправдываться


• 50:20 Когда не надо оправдываться


• 58:00 Как перестать оправдываться

♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

Похожие выпуски:

• 89 Чувство вины: когда оно полезно, а когда нет.


• 81 Гибкое сознание


• 133 Проекция: когда прошлый опыт искажает реальность.


• 87 Уязвимость — смелость быть собой


• 107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения.


• 36 Как не сравнивать себя с другими и перестать думать, что со мной что-то не так.

Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста

• Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте


• Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим


• Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot


• Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802


• Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

• Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/


• Аня: инстаграм @quaria / фейсбук


• Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal


• Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM