15 - Apprendre à dire non (sans culpabiliser)
Description
Est-ce que tu as déjà dit oui alors qu’au fond, tu voulais dire non ? Juste pour éviter un conflit, ne pas décevoir ou parce que tu avais peur du regard des autres ?
Dans cet épisode, on va voir pourquoi il est si difficile de dire non, comment se libérer de la culpabilité et surtout, comment affirmer tes choix avec confiance. ❤️🔥
✨ Pourquoi on a peur de dire non et d’où vient cette culpabilité
✨ Comment poser des limites sans se sentir égoïste
✨ Des phrases simples pour dire non avec assurance et respect
✨ Comment arrêter de vouloir faire plaisir à tout le monde
Dire non, ce n’est pas être méchante, c’est se choisir et se respecter. Si tu veux apprendre à fixer tes limites sans culpabiliser, cet épisode est fait pour toi ! 🎙️
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On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌
Charlotte 🌞
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