Limitierende Glaubenssätze beeinflussen unser Denken, unsere Entscheidungen und oft sogar die Wege, die wir im Leben einschlagen – meistens ohne dass wir es bewusst merken. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein zu einer tiefen Reflexion mit 15 kraftvollen Journaling-Fragen, die dir helfen können, genau diese Glaubenssätze sichtbar zu machen und ihre Wirkung auf dein Leben zu verstehen. Durch die Fragen bekommst du die Möglichkeit, deine inneren Überzeugungen zu hinterfragen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entdecken. Die Folge ist ideal, wenn du dich selbst besser kennenlernen, mentale Blockaden erkennen und mehr Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten entwickeln möchtest.
Nimm dir einen Moment nur für dich, schnapp dir Stift und Papier und lass uns gemeinsam die Glaubenssätze sprengen, die dich zurückhalten.

Die 15 Journaling Fragen:

• Welche wiederkehrenden Gedanken halten mich davon ab, das Leben zu führen, das ich mir wünsche?


• Welcher Glaubenssatz taucht in stressigen Situationen immer wieder auf?


• Welche Überzeugungen über mich selbst habe ich ungefragt übernommen?


• Von wem habe ich diesen Glaubenssatz gelernt – und möchte ich diese Person heute als Autorität dafür anerkennen?


• Welche Beweise habe ich in meinem Leben gesammelt, die diesen Glaubenssatz widerlegen?


• Welche Situationen vermeide ich, weil ein bestimmter Glaubenssatz mich einschränkt?


• Wie würde meine Realität aussehen, wenn dieser Glaubenssatz nicht existieren würde?


• Welche Emotion steckt hinter diesem Glaubenssatz – Angst, Scham oder Unsicherheit?


• Wie hat mich dieser Glaubenssatz bisher „geschützt“ – und brauche ich diesen Schutz heute noch?


• Wann habe ich den Glaubenssatz zum ersten Mal bewusst wahrgenommen?


• Welche Gedanken oder inneren Formulierungen nutze ich, um diesen Glaubenssatz immer wieder zu bestätigen?


• Wie würde ich mich fühlen, wenn ich das Gegenteil dieses Glaubenssatzes für wahr halten könnte?


• Wie würde mein Leben aussehen, wenn ich mir selbst radikal vertrauen würde – frei von diesem Glaubenssatz?


• Wer wäre ich ohne diesen Glaubenssatz – welche Version meiner selbst würde dann sichtbar werden?


• Welcher kleine Schritt könnte mir heute beweisen, dass dieser alte Glaubenssatz nicht wahr ist?

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