#15 Robustesse vs Performance : La philosophie qui va changer votre façon de rouler
Description
Et si tout ce que vous pensiez savoir sur la performance était faux ? Dans un monde obsédé par les Watts, les KOM/QOM et les pics de forme, nous avons tendance à oublier l'essentiel : la durabilité.
Arnaud Manzanini et coach Loïc Lepoutre explorent une approche qui va à contre-courant : la robustesse. Oubliez la rigidité des plans d'entraînement stricts et l'esclavage des données. Découvrez comment l'adaptabilité, l'écoute de soi et une vision à long terme sont les véritables clés pour non seulement progresser, mais surtout pour durer et retrouver le plaisir pur de rouler.
Episode soutenu par :
La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/
Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/
❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️
Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Merci pour votre soutien 🙏
🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !
Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU
#tousenselle #tousensellepodcast
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![[REDIFF] Yoann Offredo : la vie d'après](https://s3.castbox.fm/a4/10/67/65cbcbb8ea3ee5b91de2717cdf6c0bf3c7_scaled_v1_400.jpg "[REDIFF] Yoann Offredo : la vie d'après")
![[REDIFF] Tout savoir sur vos données d’entraînement vélo](https://s3.castbox.fm/43/84/25/2a60ed03134d106b556363b81e24a5fd2e_scaled_v1_400.jpg "[REDIFF] Tout savoir sur vos données d’entraînement vélo")
![[REDIFF] Pourquoi tout le monde parle de gravel ? (Et pourquoi ce n’est pas près de s’arrêter)](https://image.ausha.co/720z6KnwxiGBUuam3DzUOy2NmnagR2bBuiS9RhnZ_1400x1400.jpeg?t=1753863398 "[REDIFF] Pourquoi tout le monde parle de gravel ? (Et pourquoi ce n’est pas près de s’arrêter)")
![[REDIFF] Ces erreurs alimentaires que 90% des cyclistes font !](https://s3.castbox.fm/06/7c/1f/92165efa1a7f0a85c151bd017df56e211c_scaled_v1_400.jpg "[REDIFF] Ces erreurs alimentaires que 90% des cyclistes font !")
![[REDIFF] Vincent Lavenu dévoile tout : entre confidences et passion](https://s3.castbox.fm/0a/c4/65/fd4ab5aba91f4c28b2ad34abd7628e1899_scaled_v1_400.jpg "[REDIFF] Vincent Lavenu dévoile tout : entre confidences et passion")
United States
