#15 Técnica de carrera, con Olatz Peña
Update: 2025-05-14
Description
En este episodio hablamos con Olatz Peña sobre la técnica de carrera, es decir, la forma en que una persona corre. Esto incluye el movimiento de brazos, cadera, espalda, pies...
Y lo más importante! Mejora el rendimiento y evita lesiones.
Os dejo unos vídeos con ejercicios de técnica de carrera y pliometría para que los podáis incluir en vuestra rutina! :)(Prometo hacerlo yo también jajaja)
https://www.instagram.com/reel/DHjf6CPsyaY/?igsh=MW11ZDJrcjhnYzg1Mg==
https://www.instagram.com/reel/DBPJ3kvMDyi/?igsh=MW14N2lsY3c2eWpiNg==
https://www.instagram.com/reel/DGlsBJ4MwoV/?igsh=cmkybTc5M3NkN3kz
----------
Redes sociales de Olatz: @mugituzfit
Instagram: @patriciamases
Email: nosotrastambiencorremos@gmail.com
Comments
In Channel