#15 透過5個技巧,讓習慣幫助自己成為更好的人|原子習慣|
Update: 2023-01-22
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你有想改變的事情嗎? 讓自己喜歡看書、學會英文、健身運動,但為什麼每次都失敗?
在生活中設定目標來督促自己是一種方法,但透過習慣能幫助我們更好達成目標,每次改變自己1%,1年之後你將看到全新的自己。
這集我會分享習慣的力量,以及如何透過習慣來改變自己。
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