175: Erfolg durch Individualität – Warum kein Trainingsplan für alle funktioniert

174. Disziplin ist Freiheit. Wie Routinen dein Leben erleichtern

173: Ernährungsstrategien für Menschen mit wenig Zeit – Schnell, einfach und effektiv

172. Vom Burnout zur Bestform – Wie Fitness deine mentale Gesundheit stärkt

171. Die größten Fitnessmythen entlarvt – Wissenschaftliche Fakten für nachhaltige Ergebnisse

170. Zeitmanagement für Fitness: So passt Training in jeden vollen Terminkalender

Die Rolle der Goal Review Sessions Wie regelmäßige Check-ins deinen Erfolg sichern

168. Detox nach den Feiertagen - Was funktioniert wirklich?

167. Der große 2024 MP Rückblick

166. 5 Tipps um maßvoll und fit durch die Feiertage zu kommen

165. Mental Strength: Wie Personal Training dir auch im Beruf hilft

164. Alex´ Weg zu einem gesünderen und aktiveren Leben mit Mainperformance

163. Die 6 Schlüssel zur Schaffung der perfekten Kundenerfahrung im Personal Training

162. Vom ersten Training bis zum Erfolg Die wichtigsten Phasen deiner Erfolgsgeschichte

161. Rückenschmerzen adé Warum gezieltes Krafttraining die Lösung ist

160. Personalisierte Ernährung - Wie du deine Ernährung optimal auf dein Training abstimmst

159. Effektives Zeitmanagement für vielbeschäftigte Berufstätige

158. Training mit Sehnenschmerzen

157. Gewinner erkennt man am Start. Verlierer auch

156. Sober October: Das passiert wenn du auf Alkohol verzichtest