#16: Cecilia Gustafsson - om skogsbad, prestationslös rörelse och att leva randigt
Description
Möt Cecilia Gustafsson, inspiratör, utbildare och instruktör i holistisk träning. Vi dyker ner i hennes tankar kring balans i livet, hur man kan skapa en harmonisk tillvaro och vad som driver henne att hjälpa andra att hitta sin egen väg. Vi pratar om allt från yinyoga och skogsbad till dans och prestationslös rörelse. Och inte minst, hur och varför naturen kan ha en positiv inverkan på vår hälsa och välbefinnande.
***
Följ Cecilia på instagram: @holistictraining
eller via hennes hemsida: holistictraining.se
Vill du träna med Cecilia online, besök: Holistic Revolution Studio
Instagram: @holistic_revolution_studio
Boken Balansera ditt nervsystem - Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro som Cecila skrivit tillsammans med Erika Kits Gölevik finns att köpa i bokhandeln, tex på bokus.se
***
I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyr och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
United States
