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#16- ¿Cómo formar una rutina antiestrés? + Técnicas de relajación

#16- ¿Cómo formar una rutina antiestrés? + Técnicas de relajación

Update: 2024-06-26

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La naturaleza del ser humano es estar en un estado pleno, fluyendo y en calma. Si constantemente te sientes, estresado, con baja energia, en lucha/huida todo el tiempo.. necesitas un cambio en tu estilo de vida que te permita tener hábitos más saludables contigo❤️‍🩹. Estos hábitos me cambiaron mi vida, no te van a tomar la mayoría mas de 10 minutos y si harás el cambio que tanto necesitabas.

No olvides de calificar este episodio y compartirlo si te gusto!

IG: @Nata_rod02 y @amarteeslarespuesta

TikTok: @Natiirodriguez_

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Nati Rodriguez