#16 Adieu l’anxiété : comment réguler mon système nerveux a changé ma vie ! Je vous raconte tout
Description
J'ai connu l'anxiété, les crises de paniques, les sueurs, la boule au ventre qui ne te quitte pas de la journée et qui t'empêche de respirer.
Et grâce à la régulation de mon système nerveux : j'ai changé ma vie !
Dans cet épisode, je te parle de :
🏝️ système nerveux, à quoi ca sert de se réguler (avec des mots simple)
🏝️ les différents modes du système nerveux (combat / fuite, ventral et figement)
🏝️ en quoi ça peut littéralement changé ta vie + l'impact que ça a eu dans la mienne
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