#16 Prestationsångest: Så vinner du över den UTAN att sluta prestera & känna press
Description
Om din prestationsångest är någonting som tar över dig mer än du önskar - som kanske är någonting som hindrar dig från att ta action framåt eller att må bra - då vill du spetsa till öronen för dagens avsnitt.
I det här avsnittet kommer du få:
- En grundläggande förståelse om vad prestationsångest är
- Vart den kommer ifrån och varför prestation inte är ett problem.
- Varför det egentligen INTE handlar om att sänka kraven eller att bli av med sin prestationsångest och
- 4 strategier för att hjälpa dig ta action på rätt saker för att lösa upp din prestationsångest, så du kan prestera utan pressen.
Timestamps:
02:04 - Mario's egna resa med prestationsångest
07:05 - Vad är prestationsångest, egentligen?
14:00 - 2 klassiska misstag och missförstånd
17:30 - Din inre kritiker som blockerar
22:06 Klient Case & exempel på prestationsångest
26:35 - Vart kommer din prestationsångest ifrån? De 3 faktorerna
33:20 - Perfektionism 37:15 - 4 strategier för att träna din prestationsångest
Med MYCKET mera! Enjoy!
Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden!
---
Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ?
Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas?
Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv?
Klicka in och ansök då till Mind Your Business 1:1 VIP .
Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!:
https://www.instagram.com/marionoghani
https://www.linkedin.com/in/marionoghani/
United States
