#164: Цифровые привычки

#164: Цифровые привычки

Update: 2025-07-13
Share

Description

контроль контента

В этом выпуске мы обсуждаем, как современные технологии помогают управлять экранным временем и сосредоточенностью. Мы рассмотрим приложения для родительского контроля на iOS и Android, такие как Screen Time от Apple и Digital Wellbeing от Google.

Также поговорим о режимах фокусировки, которые помогают минимизировать отвлекающие факторы. Узнайте, как использовать Focus Mode на устройствах iOS и аналогичные функции на Android.

Кроме того, мы затронем тему китайского TikTok (Douyin) и расскажем, как получить доступ к приложению за пределами Китая с помощью VPN и аккаунтов в китайских магазинах приложений.

📺 Наш канал на Youtube
наш подкаст в директории подкастов Эппл ,
в Оверкасте ,
Гугл подкастах ,
Спотифае и на Яндекс Музыке


Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#164: Цифровые привычки

#164: Цифровые привычки