17 Kriya Yoga & Lichtnahrung: 21 Tage Fasten – Erfahrungen, Risiken & Einsichten
Update: 2025-08-17
Description
In dieser Episode teile ich meinen persönlichen Erfahrungsweg mit dem sogenannten Lichtnahrungsprozess und was er – im Guten wie im Schwierigen – mit Kriya Yoga zu tun hat. Von sieben Tagen ohne Essen und Trinken über Wasser- und Saftphasen bis hin zur Rückkehr zum Essen erzähle ich ehrlich von körperlichen Grenzen, ungeahnten Meditationstiefen und dem Spannungsfeld zwischen Autosuggestion und Wirklichkeit.
Meine zentrale Erkenntnis: Verwirklichung entsteht durch tägliche Praxis, nicht durch spirituelle Abkürzungen. Zum Abschluss gibt es die lyrische Version meines Songs „Ich bin ein Mönch…“. Hinweis: Das ist ein Erfahrungsbericht, keine Empfehlung oder Anleitung. Extreme Fastenformen können gefährlich sein – handle verantwortungsvoll.
Weitere Infos:
Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium
Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s
Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/ Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg
kostenloses Buch über Therese von Konnersreuth: download unter www.fyue.de
Hashtags: #KriyaYoga #Lichtnahrung #Fasten #Meditation #Spiritualität #Erfahrungsbericht
Meine zentrale Erkenntnis: Verwirklichung entsteht durch tägliche Praxis, nicht durch spirituelle Abkürzungen. Zum Abschluss gibt es die lyrische Version meines Songs „Ich bin ein Mönch…“. Hinweis: Das ist ein Erfahrungsbericht, keine Empfehlung oder Anleitung. Extreme Fastenformen können gefährlich sein – handle verantwortungsvoll.
Weitere Infos:
Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium
Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s
Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/ Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg
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