#17 ODCHUDZASZ SIĘ I NIE CHUDNIESZ? Wyjaśniam powody!
Update: 2024-09-23
Description
W tym odcinku zebrałam najczęstsze powody, które obserwuję podczas mojej pracy psychodietetycznej z osobami, które chcą uzyskać optymalną masę ciała.
👩🏫W oparciu o badania naukowe rozwiewam wątpliwości i mam nadzieję, wyjaśniam czynniki, które mogą blokować u Ciebie skuteczny proces odchudzania.
🥗🤸♀️Zastanawiasz się, czy jedząc mniej i mając więcej ruchu, masz już gotową receptę na długotrwałą redukcję masy ciała?
⚠️Spoiler alert: to tylko wierzchołek góry lodowej!
W tym odcinku przechodzę przez czynniki psychologiczne, żywieniowe i dotyczące stylu życia, które mogą sabotować Twoje starania.
😴Skupiam się także na często pomijanym, ale kluczowym elemencie - śnie.
Dowiesz się, jak sen wpływa na Twoją wagę i co robić, aby proces odchudzania był bardziej skuteczny.
Zapraszam do słuchania i odkrycia, co naprawdę może pomóc Ci w osiągnięciu stabilnej, optymalnej masy ciała!
A jeśli uznasz, że może być on pomóc innym - poślij go w Świat ❤️.
Zajrzyj również do mojej przestrzeni internetowej: www.zablocka-slowinska.com.
Znajdziesz tutaj:
👩🏫W oparciu o badania naukowe rozwiewam wątpliwości i mam nadzieję, wyjaśniam czynniki, które mogą blokować u Ciebie skuteczny proces odchudzania.
🥗🤸♀️Zastanawiasz się, czy jedząc mniej i mając więcej ruchu, masz już gotową receptę na długotrwałą redukcję masy ciała?
⚠️Spoiler alert: to tylko wierzchołek góry lodowej!
W tym odcinku przechodzę przez czynniki psychologiczne, żywieniowe i dotyczące stylu życia, które mogą sabotować Twoje starania.
😴Skupiam się także na często pomijanym, ale kluczowym elemencie - śnie.
Dowiesz się, jak sen wpływa na Twoją wagę i co robić, aby proces odchudzania był bardziej skuteczny.
Zapraszam do słuchania i odkrycia, co naprawdę może pomóc Ci w osiągnięciu stabilnej, optymalnej masy ciała!
A jeśli uznasz, że może być on pomóc innym - poślij go w Świat ❤️.
Zajrzyj również do mojej przestrzeni internetowej: www.zablocka-slowinska.com.
Znajdziesz tutaj:
- 👉👉👉👉 BLOGA, gdzie opublikowane są moje artykuły psychodietetyczne oraz wszystkie odcinki podcastowe.
- 👉👉👉👉 SKLEP, gdzie kupisz gotowe webinary wraz z kartami pracy, by już teraz rozpocząć pracę nad zdrową relacją z jedzeniem
- 👉👉👉👉 KALENDARZ, gdzie możesz zapisać się na wizyty
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
