Toisen kauden viimeisessä jaksossa vatsan ja suoliston hyvinvoinnista on keskustelemassa ehkä Suomen tunnetuin FODMAP-guru ja ärtyvän suolen oireyhtymän asiantuntija: ravitsemusterapeutti Leena Putkonen. 

Jaksossa käydään läpi mm. miten erilaiset stressitekijät vaikuttavat suolistoon, kuinka suuri merkitys mielen hyvinvoinnilla on ärtyvän suolen oireyhtymän ja stressivatsan kannalta ja miten oman vatsan ja suoliston hyvinvointia voi vaalia keskellä kiireistä arkea. 

Leena kertoo myös avoimesti omista vatsavaiva-kokemuksistaan ja jakaa meille ikimuistoisen tarinan omilta eräopas ajoiltaan. Jos olet kärsinyt vatsavaivoista tai kaipaat muuten vinkkejä hyvinvoivaan vatsaan ja suolistoon, tämä jakso on tehty sinulle!  

Ota myös Terveydeksi-podcast seurantaan Instagramissa @terveydeksipodcast. 

Musiikin copyright:

––––––––––––––––––––––––––––––

Merry Bay by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-sc

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download: hypeddit.com/track/zwe36x

––––––––––––––––––––––––––––––