¿Alguna vez has sentido que no puedes más?
¿Que has llegado a tu límite?
¿Que no tienes más fuerza para seguir adelante?

En este episodio exploramos la resiliencia y cómo encontrar la fuerza para seguir adelante incluso en los momentos más difíciles. Nos sumergimos en las profundidades de la salud mental, abordando esos malestares que a veces parecen insuperables.

Además, te traigo una reseña del libro "El arte de sentirse mejor" de Matilda Heindow, una guía inspiradora que nos ofrece herramientas prácticas para cultivar el bienestar emocional y reconstruirnos tras la adversidad.

Prepárate un cafelito y acompáñame en reflexión sobre un camino hacia una vida más plena y resiliente.

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REFERENCIAS:

El arte de sentirse mejor: Cómo mejoro mi salud mental (y tú también puedes) (Libros singulares) de Matilda Heindow:
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