173: Øyeblikk - Hvordan skru av hodet og slappe av i kroppen? Føl effekten her!
Description
Du har sikkert hørt at det er viktig å slappe av, men hvordan gjøre det når hodet står i høygir og du hele tiden føler du må gjøre noe? Hør hvordan du kan starte å mestre ro hvis du syns det er vanskelig, og få et mer avslappet forhold til å slappe av (no pun intended) med Ina og Margrethe fra Funkmedlivet!
Denne episoden er et øyeblikk fra en av de mest lyttede episodene i podcasten! Hør hele samtalen her for å lære mer om ro, grenser og bygge et robust nervesystem: https://kite.link/heart-mentality-154-funkmedlivet
-
Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: https://butikk.heartmentality.no/
Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: https://www.heartmentality.no/5pillarer
Interessert i coaching med oss? Vi lærer deg å bli trygg i HEART-programmet: https://www.heartmentality.no/heart
Følg oss på Instagram:
Tim Rudi - @timrudi
Marius - @mariussoerlie
Heart Mentality - @teamheartmentality
I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
United States
